1、如何让头发长得快，需要注意以下五个方面：第一，要选择适合自己的洗发水和护发产品，减少头发的烫染。
2、爱油的可以选择控油系列的洗发护发产品。
3、对于头发干燥易开叉的人，可以选择滋润保湿的保养品。
【资料图】
4、染发和烫发会损伤毛鳞片，减缓头发的生长，所以尽量减少染发。
5、第二，要注意头皮的保养。
6、头皮和面部皮肤一样，有一个自然衰老的过程，所以我们可以适当的保养头皮，促进头皮的新陈代谢，延缓头皮的衰老。
7、精油一般有抗氧化作用，也能减缓头发老化。
8、第三，维生素B可以促进头发的生长，调节发油的分泌，适当补充维生素B族。
9、第四，要合理膳食，补充充足的营养。
10、头发主要由角蛋白组成，所以要补充大量的蛋白质，如肉、蛋、奶等。
11、其他微量元素，如铜、铁和锌，与头发的新陈代谢和生长有关。
12、绿色食品、坚果、动物蛋白能有效补充微量元素。
13、第五，要注意生活作息规律，不要熬夜，锻炼身体，促进全身的一个新陈代谢。
14、以上五个方面都可以有益于头发的生长。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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