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格雷西家族的战斗传奇黑格森·格雷西解释了为什么如果你的目标是成为一名全面的武术家，除了柔术，你还需要掌握击打技术。
要成为一名全面的战士，你必须具备打击和格斗的能力。使用拳击来弥补你的地面格斗技能是非常重要的。事实上，如果你想在综合格斗比赛中脱颖而出，有必要有击打技术的背景。例如，你是一个摔跤手，你想要拉近你和对手之间的距离，你必须了解如何击打。
培养良好的时间距离感对你尤为重要。你必须能够判断对手动作的潜在危险，知道在正确的时间阻止技术动作，避免受到对手打击的粗暴对待。
如果你在摔柔比赛中竞争，你可能不需要这种对时间的理解，尤其是当你和你的对手都还站着的时候。但要在综合格斗比赛中取得成功，你必须掌握这一格斗原理。
当一场战斗在地面上发生时，我发现降低重心并将对手控制在我的防守中是非常有利的，原因有很多，包括它提供的攻击可能性。我可以在那里做很多事情，我可以在那里制定一个战略。
打击不仅仅意味着用拳头打。拳头打击只占所有可能性的15%到20%。其余的是膝盖撞击、头部撞击和肘部撞击。所有这些技巧都是很重要的，因为你必须考虑到当你用拳头打击太多次时可能对你的指关节造成的伤害。
当谈到综合格斗时，我更愿意寻找一个有效的格斗动作，而不是专注于用某种形式的打击，来伤害我的对手。我总是在寻找使用制服技巧的可能性，我总是试图以最人道的方式击败我的对手，避免任何非必要的暴力。
我不认为格斗家在比赛时必须专注于暴力，避免这种情况的一种方法是选择制服技术而不是打击技术。在任何对战中，尽量温柔就好。
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